[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 J+ E7 q9 M! Q0 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! M+ ^  F; E0 [9 d4 U. G. B2.通絡潤膚湯
2 d" |( {7 H5 G6 g8 K$ M功效：調補氣血。
. u- B: w% H) B; _' j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- q6 W% Q) y9 ?" \
; L) e) a$ {. p( v! t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* c& K5 A1 T! h; O; J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ O# t6 b+ H, Z* \: _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 F, u4 ?/ d7 W冰糖適量
- b, |% d4 O* L# n7 ?+ @0 {# z7 f5 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 U  n) X( O. a. O) X4 A( d5 d4.銀杞護膚茶
7 g3 T! o$ [, ?  s# K$ t6 f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 x$ ^1 ]2 w8 u* X  ]　　
. G2 t0 s8 H7 W( V5 m9 B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. ]. S0 a( W6 j8 o, t積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ I$ y' r2 K0 T* k, N+ ^. r　　
6.健脾養血湯
. ]: ~- x6 ?2 M/ y0 x/ \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! W) J# y& C0 x, c$ z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ D8 j$ {4 \: k/ |# D. S功效：促進發育，美容養顏。
4 ]9 F# {! R9 q. D' Y* w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; t/ a( {- n8 b2 l4 N# f& V0 R8 _: l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 f) g& D0 f$ [; z: o懷山六錢
杞子三錢
, }# p6 i+ |2 l) p9 M* ]" N鴿蛋二枚
: _# g, }( r( B3 ]# T& _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 j* P3 k6 R% f+ Y! [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
0 B9 F8 m- ^; j4 T/ y: E　　
8.健體潤膚湯
, L9 X4 w5 U( m' C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  i! S* `$ @1 w+ K. T2 F: w: w材料：懷山五錢
5 \  z! m: b) a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, k' E" p' e! y9 E( [" N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: [, T" m! s9 e) S$ ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
' j8 L' L; }; a: L$ ~$ F2 G
% n+ [4 [" [7 q8 i% L: e10.木瓜潤膚湯
2 L0 q6 G3 B0 j& B* D  u功效：滋補潤膚，健胸。
4 k  X8 V* H) B' [  Y2 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: P6 _2 A- ~; X% R3 c! H3 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
: }4 s* X. x8 X" N　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 @9 Z; O' _" w5 z0 b! p0 N& B- I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 Z+ u# i% K/ o5 c, X/ K! ^& ]　　
: ~% `, E8 k, n7 x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! |# l1 K! M! x! R% ?  A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 `& B8 U0 ], l4 d6 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 [6 @2 }* {3 I! F% P9 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 J  p& R8 I( T6 N9 P( q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 e: j& m/ Z6 C1 T: K6 z' Z6 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. {* G3 C/ P. B( V' `7 [　　
' f' T- ?! _! w1 W6 @4 N& ]  [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 r! b, d- f$ t$ k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 o) `/ l  a6 T  F. w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
* Z6 x8 D- _- e% ]5 J, d0 z+ \  V
' E2 x- S+ b; i5 Z  ^15.調血消斑湯
$ G0 B3 ], A7 W7 Y5 z) R功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 e$ a. S: i0 G; p/ I' l$ L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: T: j$ Z( c& c  [" \　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# D2 d8 j$ l5 [' n. Y7 S( P" v9 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; D; x: I* I6 O6 |/ S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
9 D: W% j* d* Y" W% v* `& V　　
  J( e( A3 F" l* t5 w17.淨面美顏茶
2 k% V) I( X1 m6 P) O- q+ O3 ~) A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 [! }0 m# I9 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
' F2 \1 M! ?' s

: e. g+ h1 d5 s$ M9 e
: L+ y$ K- j- C' c# Y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)