[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 x% K3 `1 f/ F$ J; z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 N- M  f# u) L5 v$ h/ S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. a1 _/ z' s, g8 W: r( H# u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: G& H# t! n) u& W" q( n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 m  i% E7 B. e/ S: w! ?' g3.養血美顏茶
' e) H" i7 c7 V$ Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
* p; t8 w2 N0 _8 `6 P) O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* ]+ {1 m5 \0 w- E  @0 N) v' e/ J. o桂圓肉二錢
$ A8 y: L' E( Y% G3 P; Q杞子二錢
' @, o# T" p9 u7 }- U冰糖適量
, T2 ]) ]( [, l% D. s! m# O# Q1 p. ]) M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 U' H5 a  q. L+ _9 C
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( `. }  n$ \$ {7 U冰糖適量
9 \) q  w! [* [, M; s& u, Y2 N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 U- S" {+ _# D" ]. U& v; X1 t. b( t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 B& j: D" @! U3 b" \材料：生地四錢
! R" G1 N1 l; k$ x積雪草五錢
7 M/ R! C7 W0 ]+ A$ N山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
8 p1 B+ k  ]1 I* p/ z7 B　　
6.健脾養血湯
/ T: f4 t0 _* y8 z* W功效：健脾去濕，養陰美顏。
" |7 x, o: _, K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( {! p8 r% \% W9 `! |" u2 d  l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" a& k8 U$ f* K9 R7 i! J6 L+ L5 ~2 z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* n6 q* y) b9 q6 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( ]; }% C; Q! K* l9 X鴿蛋二枚
" t% ^" z5 s- M( w, x4 F8 Q; [& y+ \陳皮八分
* e9 o$ Q; {% x6 v淨瘦肉四兩（先出水）
6 Q. F7 y; B+ i8 U) P0 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% E' n, ^( F% F' Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 U+ l! P8 W- V! X4 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 b+ O2 s  ]  G+ V$ N, M& K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 ^  V# r+ Y3 P+ `) b5 n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 i" v5 y: u% [- x# h' j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" [1 I: w" r8 s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ K% W# A7 K- I/ S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ l% ~9 S2 [3 k  T% o7 e3 u功效：補脾養心，健體豐肌。
* D. d( d* X1 B3 R適應証：脾虛而形體消瘦。
, U7 M3 O1 L* b2 T* v& z# g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  T- X1 z, F- R) o6 @0 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 D3 t2 r3 m  x9 P+ v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 Y; l8 `* Z% n6 K% c4 H+ K; G6 b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 v0 E( m6 P+ _4 ~5 Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 Y4 Q6 J- ~# I& s, n14.除斑燕苡湯
& Q/ y& y1 L) n, w功效：健脾益肺，去濕除斑。
  F# ~; q0 d2 S, G+ j2 H7 j0 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 P) v8 a- X7 u# P2 I, Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& T& f) p* D6 n8 `/ O$ S功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 O9 {0 i/ S- n9 o& `& G適應証：臉部黑斑及血斑。
  p& d& a' K* f& ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& |2 K% `/ T) b8 k% B1 i- T! }$ P16.清熱除斑湯
9 W* d9 G; Y5 g! e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 M; T2 }, F2 g0 y( N  W- y0 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" k" |- F( R& D& V7 `2 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 G( R6 D! `. q8 `0 L2 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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- f& U- D* a5 W8 Y1 M& k, ]- t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)