[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ a( D0 c3 b  p$ K9 b4 S. B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# }1 G% n1 c$ V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ u5 M! |3 j# D7 K( U功效：調補氣血。
" {' C+ [9 q, k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' P7 j8 a9 w9 f; l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- u3 r; ]: E, C  o8 g3.養血美顏茶
1 U1 V1 s. J8 b& Y- z" v功效：養血滋陰，皮膚保健。
& J/ p# l4 f* l  e$ K2 L& \9 k+ T+ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) r' {! n: ]; z$ b4 O  D材料：青果二錢
6 I8 z. @. p) \桂圓肉二錢
1 C2 s3 S; i3 @6 S, g" Z9 ?: R' `# v杞子二錢
3 v- J, }- I9 W' z6 R冰糖適量
+ N8 {1 Y# }# E: ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. n7 n& p4 W) q* A4 ?/ _- |; K4.銀杞護膚茶
, i$ ^- y% q3 Y8 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, P, S  r2 j) {+ w) `1 `( o" `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 S& e' H8 ^( a) {; {冰糖適量
! N1 J, e; l; K3 s5 t! C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 N% b4 E+ f% s2 [5.潤肌養顏茶
7 i4 T2 U7 N' Z  J# J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. w( d; [. _. Q材料：生地四錢
. x9 Z. _( w! F( }1 r4 Y積雪草五錢
% i( n5 r; M+ w6 F) X# J$ G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* {( z! T/ y. z7.豐胸美顏湯
2 N# R: u( \7 W3 C9 x9 J0 q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 }8 ?4 _& M: P! O- T/ N) Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& N# A6 A& Y; ^$ E# d- S( H0 v懷山六錢
! S2 k7 D# p: x/ B0 q5 I杞子三錢
1 y" m2 B8 W7 d  B( m2 M9 S鴿蛋二枚
8 a4 |2 N" }" o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 h4 }. L# l; ?: t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( @( f  H& L' H( d生薏米一兩
! b9 C0 Z( h7 F0 h$ G8 _1 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; T/ f' V, ?+ n9.清補養顏湯
) C% _2 r  e4 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 {" Z5 M$ t) u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) t' i4 ?; L9 O8 b1 ]+ k% @5 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* p( l/ V. M7 f3 c9 ^1 r, j# l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- d" l% Z  G! V9 P$ {. N8 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 r1 F* }/ ?% E( D/ k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 a/ u6 G  V' X/ y$ c, I, P& H6 i) \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: K6 O+ e7 @) @; J6 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( `+ E* f$ z( ?2 ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; s" {  v* f/ X2 V+ \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! r# [8 t- A; R' j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
3 K4 d6 ~& N* O+ ~' o6 l# v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. d* T9 n$ i. q' v) J9 y" k  n  _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 k  b) k- Y- X1 ]+ Z2 Q$ Z- P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 w( }$ i4 X. ~' n* l5 x) v功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 b3 ^* _; y" l: C$ H% x# v0 e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 f1 H5 W/ L1 d  b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  @. N" [5 j4 z5 u適應証：黃褐斑。
" b4 o- Z; ]2 l6 a( T; E1 c: S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 b  b2 @$ R3 [  a; E, I% Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)