[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 b* W: L( C+ d3 x4 W3 |9 _' B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  E: L/ L' f$ H, O" u1 Z8 r! B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 W% b9 z$ \+ n4 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# T: f, p9 [( [/ R6 `7 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- @. M& H- ^4 o* @6 Y' Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! r* G' }& U1 U5 Z. |杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& X: T" |0 ^+ m4 A  E4.銀杞護膚茶
) x7 c! \& ~5 |% G1 K# _6 t  k5 u功效：美容顏，潤肌。
0 z% y4 b% t; n# o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& E" z& m# ?( [/ u( @' T冰糖適量
, w3 _; S) z; M4 N; A( l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# L% S. W, z$ T! @6 {6 K2 U6 b" C) g$ [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 w& J  U1 D! R9 I: X6 l材料：生地四錢
7 v- n8 D* Z7 i& R+ N: x積雪草五錢
( ?6 w/ f6 n8 q: \山楂五錢
+ @3 A3 I6 K" r6 T( {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 W: ~1 K. V: a0 Y) }& c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 j5 Y5 p8 w: b( d( I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: w1 W2 a  W; s( w; ^杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; l& ^) Z& N$ Q& o' N7 B: i淨瘦肉四兩（先出水）
# Z7 H! S2 I, k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) |+ U9 G% V8 f% N: U) Z5 z9 D8 B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, |. `$ _; C0 W% k5 R( s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- N) Y( P5 L1 F; }$ v# ~7 D! t  Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ `1 {- g  L+ @# s- v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; X8 a7 T9 o9 g  d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 a) e: O! p- K1 T10.木瓜潤膚湯
* \' P9 k9 d- W. [, ?" P5 p功效：滋補潤膚，健胸。
7 M+ n7 n1 X' a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; y6 \/ ~, R5 m* j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* v5 G( [7 t5 M3 m2 N/ Y) f4 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, O* F  r7 h5 o/ _7 Y- B+ |+ T11.健脾養心湯
# `( y! s# W: l. C: o' t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 g$ f# C" i6 ?- ^% s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 }& X) N1 ^! z7 A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 k6 D; b" _2 w9 W7 Z/ [0 x8 X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 u" h( `4 a- L+ F# k0 \. f. I13.去濕解毒湯
7 C" `3 f" @" i% d- m) b( C( Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 B) v' i" n4 |! p6 t) W3 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( G' a$ o- r0 q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 f0 D7 f' [4 D' b! K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! i8 {4 ^; J& B2 |15.調血消斑湯
+ s0 l3 H1 f; H& L4 e( W* q功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 q; w; V4 h: P/ G適應証：臉部黑斑及血斑。
7 ?' \: ?% X2 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, S7 G/ G' M" Q4 [0 ?/ @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* P: N$ T3 K! {" ~16.清熱除斑湯
# f* l9 D0 H5 r& q$ J. W$ B; X功效：涼血活血，澤膚除斑。
) U" a4 j& c! x: R( T" H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ b7 u# ^: b9 S* ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. H% N: g# F# U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 q( V3 z* E, y% {) n* G# n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 \# l+ V4 @+ O: Z, J6 E適應証：黃褐斑。
8 V1 n5 Z% r% O9 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: x+ ]* D: z; x" L3 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)