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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & K# j/ x: a5 _6 b) H! g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。- j8 _& T7 E- F1 K7 S8 v+ @& X; b
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

  v; E& i: Y( N8 C! J% |8 b材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' c/ ?3 H' }; J% q+ C! z" W製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
$ f4 ]: f9 B0 R( Z

7 h5 i/ [; J5 g0 o2.通絡潤膚湯 / X! y$ n3 `5 r  r7 V0 B* C
功效:調補氣血。
, m' m* |% u0 J: S6 O" a適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( r- z: M4 i2 Q- i- S: b8 t; H+ A
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% H) u5 I/ R, O! }+ \3 O! U( c% G1 e製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ y* A, c: z5 O% m& E: |9 @
. I8 @3 I( }- d$ w$ s3.養血美顏茶 . v  Z4 a, H. Q8 a2 E1 d$ Z! b7 l
功效:養血滋陰,皮膚保健。
6 r) T- p+ S9 @+ ~" @  C$ p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ S/ D; ~, O" L: `
材料:青果二錢
3 T6 Q# s: {# D" O3 M# v桂圓肉二錢
( }. w! v. e5 ~+ P2 e1 f& z杞子二錢' ~5 w- H, l7 C
冰糖適量
/ Y% C% S0 ?  }4 U: q  a: h) T" f
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

2 f' b2 l1 |6 }1 e( `' ]; I9 K0 g4 i. @' j
4.銀杞護膚茶
8 u4 J5 I2 q: m* j+ ^& M3 h% J$ Z
功效:美容顏,潤肌。
2 s, i* s) a1 u6 S" W2 N  e適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' B" N3 Q2 [( I材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
. r1 k4 a: Z# \2 M5 J冰糖適量
5 Q5 L: C, \& y# b8 Y) n7 z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 e/ [$ ~' M3 f  * f, ^1 r" ?4 Q0 u' o1 H1 Q. x! P, M
5.潤肌養顏茶
  t% j8 B0 w  k3 T5 l) J- Z; v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 r2 j/ i+ J1 }* x, ~5 O8 U9 ]  E" N
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* L6 l2 R  V* D. _8 F: \4 [材料:生地四錢) Z' w/ x2 n; e, F
積雪草五錢6 \8 }* [5 R3 S, w( {. G
山楂五錢
. R0 T/ R; X9 O片糖適量

; O9 d4 h$ t" m+ r4 E製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
5 h2 K) q" ?' {- A! d  {8 g5 L
  
6 M7 ?8 ]$ Y4 A7 G( S" j* [$ |2 {6.健脾養血湯
- K9 Z6 K6 o+ Y# S5 u
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* {4 L, m( e% p9 o2 A6 i適應証:皮膚粗糙。

) O& m. B! _* h9 K8 l1 N8 }; f& s' E材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% S7 t9 h- L* l7 n
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

  x6 j4 b, F4 @% E3 Y. o! M7.豐胸美顏湯
; z$ X& L  ~8 q9 X  e* R( F7 A
功效:促進發育,美容養顏。5 p2 F9 s" \2 O  w) U  G
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
. `3 z8 I3 |0 |. a0 |: ?1 ^+ ~, @' c$ E
材料:紫河車一具) P% W: P! z1 [7 i# {! O( R0 x+ h
燕窩五錢(先用溫水浸開)6 v- [5 ?5 Z/ x8 C+ `7 ~
懷山六錢
) F$ g6 R  o0 Y$ H: ^0 u杞子三錢* y- D) ?  K# g
鴿蛋二枚
0 A( r% @% R; a2 J/ g/ |陳皮八分( p, ~7 s. V' g
淨瘦肉四兩(先出水)

" F1 L) |3 v/ b, D5 g製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

6 J; `" P0 l; s0 |* v: X6 H, l# L  5 D& r( Y7 @$ u, R/ m: M; V
8.健體潤膚湯 9 d) `9 l) G; N- ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。4 t3 P. }& |: Q, W2 F& J/ X: @2 t
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

# S. \7 }! K% j) z! B" l7 V材料:懷山五錢( J# ~& @* z) u3 K. _: m
生薏米一兩3 B0 ^, N9 L5 @
銀杏十二粒(去殼)
: ^0 `5 g# ^$ r1 {/ H* T$ X- ~+ V生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
$ i2 M, g- L6 [* C
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) Y0 ?: T( U. p2 `4 e4 m
  
8 t1 s( a* }% `+ C9.清補養顏湯 9 |4 @! M) \& `! S; H
功效:滋補五臟。, R4 f0 G  J0 Q  V
適應証:虛不受補症候。
( k: ^5 \& ~6 @, ?2 ^6 h1 F* H# x6 A
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
" T2 A, d' k% Y! Z1 L5 J8 }
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 b$ S* O# W. \( s0 L, M
" i! h. u0 ?) J: S& ?$ Q10.木瓜潤膚湯
/ g: w$ k1 z1 w- J' x7 @
功效:滋補潤膚,健胸。0 _" j& A; ]% o* F5 H1 _1 g
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
+ b8 b; j- j1 D5 Z) N
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- K# J: O2 f9 b; ~+ T4 V+ m0 o' ]製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
- `. ?6 o6 }1 Q0 c; {7 C
  
* K# k8 l3 b0 g  Z& C7 t11.健脾養心湯 2 V! P$ {  E  Q/ }3 \* e) T6 G
功效:補脾養心,健體豐肌。. X, T+ M& W$ V, v% L, N: u
適應証:脾虛而形體消瘦。
: j/ ]4 A5 w- F9 D% G! I
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

' z+ t4 @) v  ^# Y. g製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

' O2 `. {. s- {6 t: r1 U! C. X  6 p& c$ q/ Y' ~& S* i$ L
12.澤膚健體湯 0 Z  l  ]6 I1 S3 @+ Y3 j9 ]. E
功效:補脾養血,健體美容。
: K& j$ M2 i  _# F  F適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
+ V$ A# K/ e+ }* F) K
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
5 o; Q/ O, N" ^1 s( Z3 Y; `
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, x0 m. W$ ?4 R3 ?1 l8 T, H8 e3 t

3 C! G. k: B. Y4 [* n13.去濕解毒湯
2 S1 @- N- f7 s8 `" j1 L
功效:去濕解毒,清熱理腸。
% p$ ^2 q0 X% T, i適應証:濕熱性暗瘡等。
+ M. W$ l- s5 k6 k% b) K: N
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 X' j1 s' T+ z$ K( s0 e
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ! ^; `0 r$ P% r/ l0 ^. O
  . t$ K7 M* K/ Q9 G6 R& u
14.除斑燕苡湯
+ ^! j! S2 p7 _  k. Q3 @
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 ?8 m* e1 V" i/ t2 Z4 z9 E5 x; V- ~
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
9 _4 Z  i( H) Y! p2 ]4 O
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ `- p0 y, X+ l) z' p, T
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 c+ c! M0 U6 q# U! X- X, A
5 t( S  K% b2 Z9 z& A6 A$ |3 \
15.調血消斑湯
' ^, N4 ~3 g  B3 q
功效:消瘀降脂,補血養顏。
7 z- u# b# a! \% ?2 v適應証:臉部黑斑及血斑。

) t: A7 k& L4 z! Z, ]" S& n材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" |' i# }" o+ _8 x( y7 K  ~6 T
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
+ j9 |3 |: B: ^1 ]
  . `) v4 a; K9 c' C9 t
16.清熱除斑湯 ) `. G( x- ]" t7 o0 H  Z" M
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 w( h2 b9 C2 N1 R3 [適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
# Y& V. W  R$ P4 s% p9 c
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

: f& w. \8 u5 t製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

* R4 P" `* v' j  
) B9 y8 F8 b# y/ Q- S, l17.淨面美顏茶
8 \/ j3 \# U5 z3 v& b: U7 F- R
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
2 l0 _9 `4 Y2 T& K) {; Z  {( q適應証:黃褐斑。
  [/ g8 }% \  P
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 h& J5 w$ W3 @, J0 z! @+ I3 z4 Q6 R6 @
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ O1 q3 ]# N$ }- V. T
- E/ \  h( e& L. ?7 e: _' Z 
. w# G4 e. x- |1 K- R3 V; q/ S" B- }1 H' E, d" j2 D% V
: z  |- ]3 s" i/ `6 w' k
+ B7 F2 q! T) \' Q
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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