[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ {. [, n5 v6 A. g6 T: X7 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' r8 K# F; T3 f1 P2 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 u. B- _" [2 ?9 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; _. C2 I1 f0 [, G* Y/ D! ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- p3 z* f: g, o6 _6 s* f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, t$ Y  b# J+ M$ N" ~2 d3.養血美顏茶
2 U& W) q. ^8 {9 ^+ s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% t! G6 R9 B/ E. s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 q  D, a  p# p4 Z4.銀杞護膚茶
9 ?+ H& H0 t  Y5 ]6 E8 M! b  s功效：美容顏，潤肌。
3 c8 c4 `  q2 E+ D' X) c- {2 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  |, b# a4 S1 F) N5 n8 T2 b, V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% r4 H1 g6 @* g5 b. l8 X3 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ ~# U4 M, r- c+ K& ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ U% k* Y- a/ Q. E4 e, X: X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ `4 v- P2 h% ]0 B8 X) a" P山楂五錢
0 ~6 ]2 a% v% @/ i片糖適量
1 [1 q; v+ R) E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! F& P1 A: l- ]! c. J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 d' C2 X$ W8 R0 c5 C6 k# M4 U7.豐胸美顏湯
$ z7 q4 i+ C' J9 |  A功效：促進發育，美容養顏。
% G! ~4 \, \6 }5 y6 W  @5 o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( e3 {6 V5 Z' d% x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 v8 _( h" _8 L" x# D杞子三錢
' Q- N0 Q7 w3 z7 n鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: g. r: v  \, s1 m2 R, Z& h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( G7 Y* i2 W, h/ W9 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' R- P% u' K6 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# _* _/ w  {' B% E2 H) K5 D: M# W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 [9 d. y8 L4 n4 v: l0 X/ ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" Y2 A$ m% {; ?5 ~: H5 w7 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; l3 H1 T/ E' O. T( {+ V8 ^# m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 R5 W3 {$ t0 K, S" ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 P& r( t0 \7 C) N7 w2 J5 k8 A11.健脾養心湯
* a' q& h% C. ~) A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 O( X) e' Z# g, F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 u+ f6 p( g! Q" ?* v( k+ [12.澤膚健體湯
: Z" d# A) ~  L5 O1 A5 J# i" c功效：補脾養血，健體美容。
2 _  i$ r8 k9 b9 d  p1 P+ l3 ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& R* M* T5 ~- v3 p1 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  J4 [- z6 p6 P0 X, e3 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) \1 w" Q! o; D& |# E& ~13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 `7 X; L. r2 H5 A4 Z+ B$ r適應証：濕熱性暗瘡等。
6 v  Y" Z+ B  i5 G+ x3 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: M& H- [; w+ W: n/ L* y14.除斑燕苡湯
7 E8 H% w8 p- T. u$ y4 R+ K6 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 n; s5 X* U: X  \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" k$ F- N2 d: B1 W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ _; d5 }/ T0 H3 {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* H* O$ ?/ |: j7 c% p5 B( W' a適應証：臉部黑斑及血斑。
; D; P3 w* L9 J4 ]( d+ \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 _. F0 Z1 ?$ a$ n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 k7 q. J' j# ]( ^4 B- I16.清熱除斑湯
! W2 P6 _5 w/ t. N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" _9 x* I8 z9 |$ o& e7 J7 u  T  M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: l7 B8 w4 G1 d0 f8 f1 w0 r9 @$ c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" J4 ?  A% _) f' ~5 n6 s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: \) v" x- `* l+ W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)