[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. w+ v/ r1 i  r9 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, V. l' |( H* A! w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) ~5 [* h' W: @& Z  r- E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! J: w$ a5 ]" Y, i' i/ H2.通絡潤膚湯
" G" C: r4 z$ E8 X& d! F+ V功效：調補氣血。
0 U5 @& B. _- N7 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 Z' [2 z# e6 N材料：青果二錢
# ~( W4 I  Y  }5 ~. }" `桂圓肉二錢
+ m5 n8 d' @' ~, F1 r2 H杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 f: L  s( t* l1 l" c" K" j! S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 F% T+ w5 m6 V/ `, }6 ]2 R" S3 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 b* C5 L4 P9 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 @' N1 G  T4 R& X. z' ]1 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 e5 b9 y8 k3 d* g+ K7 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; J  o1 I" J/ `% u- g& I6.健脾養血湯
/ ]4 r; L/ ], M" o8 Q1 a功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: P9 A/ _9 E: H% e& A" L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ l7 ^3 U- m1 X* w* a功效：促進發育，美容養顏。
7 Z* ^: ~, Z/ Z8 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 M0 z$ w' F, D3 k+ ~1 u材料：紫河車一具
$ `' S' M; t  c4 u0 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  L) J# _/ z6 U  e$ l杞子三錢
" p* b3 r: `6 |; y" \$ X鴿蛋二枚
. {, P- ?) A  d0 V+ P1 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! i$ K1 A; j" Z7 q$ ^8.健體潤膚湯
3 ~: d6 o' y- K6 [& X8 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' s# A" G: E8 `生薏米一兩
& x/ s3 G( ^& e% X( P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 w; D7 B! M& o+ ^功效：滋補五臟。
9 W! {1 j; w; [適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 w/ h6 o: M2 u) }- A+ {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ j1 e' e) M! C# l8 c12.澤膚健體湯
$ @6 w/ Q; k9 d1 T4 u8 B. m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ F4 g7 |. |7 Z$ Q3 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  G1 C/ a( B* m; I13.去濕解毒湯
. l, k. m. L: i4 I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* p; s; F" n$ \! x9 D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 ?. W6 ~$ P2 x3 [4 H3 K, o14.除斑燕苡湯
  V/ n6 k8 r9 `& M- O2 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ Y7 H  \1 v. l7 P: g' t15.調血消斑湯
3 K+ ^- x5 J% X5 @4 I, A; g# |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 Q: A# C. Q; h9 W. p1 k, O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 ^9 n' Q6 `& V7 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 C1 s* N1 d/ z5 D7 P, C) T% c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 t) J* Y, ]& m( f- H/ i, V2 h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& ?. J* k: W% [0 z# q* C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 i- X& z- m; ]0 t2 Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 S* U9 Y5 m% @' a( ^% i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)