[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) P! f" @- |2 |: k& X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ L( Q5 w; M! [1 @! c: E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! K$ H" X& l6 D; h" p/ n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: q8 K/ M  |1 F2 R' S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. c( Q) k, e% |6 q: V( W, S) y9 ~0 e功效：調補氣血。
/ B5 h9 H9 Y, G4 X9 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 A! p+ y4 i8 P9 z; R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: ?3 H, d1 W' a' z  F" t+ |2 _桂圓肉二錢
- g$ s9 i6 `4 m, B  p* O杞子二錢
冰糖適量
) Z, ]  r! g% h2 l' O; ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 S6 {! D+ j5 o6 _8 k' C* L功效：美容顏，潤肌。
9 z" E. g$ o* f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  _" G- O1 `$ h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% }' ^4 V! q! _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 ]8 [; I6 ~6 F7 Q) v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- R& W+ F0 ]) R1 ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 T* E/ h- t& x  Z: C/ y5 I' i: Y適應証：皮膚粗糙。
, L) S4 E8 S) e% Y6 I: y, @6 I7 f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. Z* R+ C! M9 x7.豐胸美顏湯
9 U5 |" h" Y; a' }8 R2 R& Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  }3 I4 w- E% j2 q1 O1 ~2 {: C" i5 u材料：紫河車一具
% B* Y% q8 R' L  ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 @7 L9 e2 x! ^8 q% v懷山六錢
9 x$ g) J. X$ ]9 \  t杞子三錢
7 ?6 A+ V! J) I/ b, V, p! m- o鴿蛋二枚
陳皮八分
/ b) b8 w2 o  L* I淨瘦肉四兩（先出水）
0 o; t% }. O. w' E) i  K9 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 m& |: ?: v& t8 h; x; ~5 R* l8.健體潤膚湯
# k6 J9 U: i, a: g8 k% z; a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 @# W: E" w7 X: N& d! H: b5 ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 K0 L; ?; Q- G- `( O3 y材料：懷山五錢
1 f8 P& g+ V5 V7 l生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! a% h' N( d( d; v/ _  ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 i2 A- c4 k+ Z; w% E, `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 g3 M) L7 J. f* H+ ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. I$ a0 s# z! n& Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& K" ?& r+ p& I% b0 u; A8 V, g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; i9 i/ B8 x" v3 t+ ?  A# j11.健脾養心湯
9 l7 d# K2 H* H# k# r功效：補脾養心，健體豐肌。
( n( u9 I: V% p7 E9 L0 d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 O( ?$ z4 u9 S  J3 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# ?6 G4 Z$ K' M& g9 j  f4 E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ W. P* ^. b9 s) C) E2 ]14.除斑燕苡湯
, W$ D# N  v4 c8 ?& G功效：健脾益肺，去濕除斑。
& h4 r: i+ S1 a  r& R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 z2 O& g- H- s4 X6 @4 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 O% ]+ `9 K! L: m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) n. V/ T$ B* e$ ]1 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( P+ H% ]. y( h. V+ d7 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)